Zimmer Schalldämmen

Hallo

wie der Titel schon sagt, möchte ich mein Zimmer Schalldämmen.
Undzwar, habe ich mir vor einiger Zeit ein Schlagzeug zugelegt aber um darauf zu spielen, muss erstmal der passende Raum her.
Und da ein Proberaum für mich alleine auf dauer zu teuer ist, wollte ich mein Zimmer Schalldämmen, damit ich dort spielen kann.

Nun habe ich mich schon durch's halbe Internet gelesen und auch einiges herausgefunden...

Also ich habe gehört, dass Raum in Raum die beste Methode ist, aber das Zimmer ist nicht grade das größte und da ich dadurch relativ viel Fläche verliere und in dem Zimmer auch noch nach möglichkeit ein Bett und ein Schrank Platz finden sollten kommt das leider nicht in Frage.

Dann bleibt mir soweit ich weis nurnoch die möglichkeit irgendein Schallschluckendes Material an die Wand zu pappen.

Und nun zu meiner eigentlichen Frage...
Was ist da die effektivste/beste Methode?

Da gibt es ja ziemlich viel was man tun kann, Steinwolle und da drauf Rigipsplatten oder Noppenschaum (wobei manche sagen das der zur Schallisolierung garnicht hilft) etc. .
Für die Tür dachte ich mir eine Matratze vor zu hängen und mit Gummiseilen zu fixieren.
Und bei den Fenstern bin ich mir noch nicht so sicher, aber dachte daran entweder sie mit Styropor auszufüllen oder schwere Teppiche/Vorhänge davor zu hängen.

Falls es hilft, hier die Maße des Raumes:



Der Raum liegt im zweiten Stock, aber beim Boden muss ich mir denke ich mal keine sorgen machen... das Schlagzeug steht im moment im ersten Stock genau darunter und als ich probeweise drauf gespielt habe, hat man oben kaum etwas gehört.

Es muss auch nicht komplett Schalldicht werden, so das man gar nichts mehr hört, nur so viel, dass wenn ich spiele nicht gleich die ganze Nachbarschaft Rebelliert.

Hoffe ich habe mein Problem gut genug beschrieben und hoffe umso mehr, dass ihr mir helfen könnt.

Mfg
-Mark-